肾虚吃什么调理

1、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

2、山药：性平，味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

3、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

4、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

5、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

6、枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

7、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。

肾虚，吃什么可以调理，有什么吃的补肾虚的

男人肾虚，从食补方面可以进食韭菜，泥鳅，核桃，黑米等食物，另外还可以配合中药进行调理。四子填精胶囊是用于治疗肾阳虚的纯中药制剂，具有补肾温阳、强筋健骨的作用，可缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、失眠健忘等症状。四子填精胶囊服用后多久见效，要根据个人体质、吸收状况而定，如果身体吸收快的，见效就比较快，身体吸收慢的，见效就慢。一般来说，多数患者使用2盒四子填精胶囊后，效果会比较明显，中药讲究的是循序渐进，服用时间越久，自然效果就会越显著。

肾虚了饮食上吃什么调理？谁能帮我一下？

1、补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

2、补肾壮腰方：多吃板栗可以补肾。用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

3、健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

4、补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

5、滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

6、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

吃什么可以调理肾虚？

指导意见：

治肾亏除了顺应自然规律，劳逸适度，节制房事，积极治疗已有的慢性病之外：一方面是中成药补肾。有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。

体虚肾虚怎么调理应该吃什么

养肾补肾的方法有很多，如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用，还有就是下午三点以后禁依生冷食物，下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候，

所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。

吃什么可以治肾虚？

吃栗子，上药，猪腰，羊肉，芝麻，枸杞等食物治肾虚的，一般肾虚的症状不严重的话是可以通过食疗来进行治疗的。

肾虚是男性比较容易出现的问题，可能是由于男性有不规律的性生活习惯导致的，比如说同房的次数过多或者是手淫的次数增多等。

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