男人吃什么好最补

中药材中有，人参、淫羊藿、黄精等，普通食物如韭菜，韭菜籽等比较补，另外，平常注意蛋白质补充。

吃什么最补

吃什么东西补血很快，要看贫血的原因是什么。发现贫血，不论轻重，应该去医院及时就医，明确贫血原因。最常见的是孕龄妇女缺铁性贫血,还有巨细胞性贫血、再生障碍性贫血和

吃什么最补？

神补阴虚阳虚，龟多补阳虚

灵芝什么都不补但结合枸杞比参还补阴虚和血虚（女性病）等等大概有8w字9000多条

吃什么东西最补？

不能偏食、挑食。多摄取蛋白质、维生素含量较高的食物。

豆制品、肉、蛋、禽、牛奶、蔬菜、水果、粗粮等等都是很好的选择，还有记得少吃垃圾食品、零食也不要过多的吃，多吃无益。

吃什么东西最补

不能偏食、挑食。多摄取蛋白质、维生素含量较高的食物。

豆制品、肉、蛋、禽、牛奶、蔬菜、水果、粗粮等等都是很好的选择，还有记得少吃垃圾食品、零食也不要过多的吃，多吃无益。

人吃什么最补

不能偏食、挑食。多摄取蛋白质、维生素含量较高的食物。

豆制品、肉、蛋、禽、牛奶、蔬菜、水果、粗粮等等都是很好的选择，还有记得少吃垃圾食品、零食也不要过多的吃，多吃无益。