吃什么补精子成活率？吃什么东西能补精子？

\”目前，评估精子形态学的标准有：一般标准，正常生育男性精液中正常形态精子比例应大于30%；严格标准，正常生育男性精液中正常形态精子比例应大于10%。在评估精子正常形态时，应采用严格标准。只有头、颈、中段和尾部都正常的精子才正常。服用<<仹精祖合>>，可以提高精子质量。我是做IT的，可能被辐射的时间长，造成异常精子超过70%，服用3个月现在就正常了，希望有帮到你。

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吃什么补精子成活率

生蚝，瘦肉，鱼肉，动物肝脏，虾米，核桃，海参等，避免抽烟喝酒熬夜久坐，不能吃辛辣油腻食物食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，配合饮食吃些养精三宝辅助调理补充氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养两个月，饮食保健互相结合很容易就补充成活率的。

吃什么补精子成活率？平时注意什么呢？

你好，精子活力不足不是吃什么就可以的，首先，你需要找出精子活力不足的原因，戒除所有不良爱好，如酒烟熬夜晚睡饮食不规律都是导致活力不足的原因，除去这些加强身体锻炼，例如慢跑

快走坚持1个月平时不用刻意的去吃什么在原来的基础上多吃一些鱼虾牛肉即可，祝你早日当爸爸

精子成活率底吃什么可以补

　精子成活率低是男性不育的重要因数,除及时到正规医院查明引起精子成活率低的原因针对治疗外,精子成活率低患者还可通过食疗方式对疾病起到辅助治疗效果.那么

精子成活率低

若是男性的精子成活率低，也是会影响生育的，其危害不亚于无精症

，所以应当受到重视。除及时查明

精子成活率低的原因

外，精子成活率低患者还应在治疗期间积极做好日常护理保健工作，特别是食疗在疾病辅助治疗方面的重要作用。通常情况下，精子成活率低患者可建议多食以下几类食物：

饮食一：男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等

饮食二：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症

，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰

饮食三：含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力

饮食四：多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等

正常情况下，排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若低于50%视为不正常，是属于精子活力低下的情况。专家提示，如果您出现了精子成活率低的情况，请在日常生活注重饮食的调节。当然，也需要患者朋友积极的进行系统的治疗。更多详情，建议及时和在线专家进行咨询了解。

吃什么可以提高精子成活率

一：平衡膳食;精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

二：锻炼身体，增强体质;肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量，适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

三：规律作息;男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

四：远离烟酒;吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

五：少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

最后还不行的话就建议去医院看看！如果觉得不错，请记得给满意哦，谢谢！

吃什么东西能补精子增强精子的成活率提高精子质量

多吃鸡蛋、黑豆、芝麻、花生、杏仁、韭菜、木瓜这些对精子活力有帮助的食物，虽然都是家常却是非常的重要，没有副作用，同时健肾并能有效预防各种坏细胞的增生。

另外，为了精子质量的持久，自身的机能健全也很重要，这样才能相得益彰。如土豆香菇大豆豆腐莲藕木瓜甘薯大蒜花生猪蹄鸡蛋鸡肉（可以适当这些生蚝、牛腩、牛肉、羊肉）等等。这些食物均含有叫丰富的能增进机体活力的营养素。