吃什么能补肾同时又没有副作用

一些补肾的食材都是可以的，比如黑豆、黑米、黑木耳这一类的黑色食物。也可以服用现在出现的一个补肾新宠-澳纽林玛卡，这个也是天然的。

补肾吃什么好，没有副作用最好

药物都有副作用，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

吃什么可以补肾，对身体没有副作用

病情分析：

你好，没有副作用的补肾最好的方法就是通过饮食补肾。食用动物肾脏具有补肾益精作用，另外狗肉羊肾又名羊腰子都有生精益血、壮阳补肾功效。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。

意见建议：

鸽子肉具有补益肾气、强壮性机能的作用。虾有壮阳益肾、补精，通乳之功。泥鳅对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。这些食物都有很好的补肾效果。