吃什么东西可以补肾。

1、多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的防治方法是多喝水。合适的饮水量是达到一天2000ml以上。

2、多吃高纤维食物。多吃如米糠、粗粮等高纤维食物，可以防止结石发生。

3、控制钙的摄取量。限制每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等。

4、少吃富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

5、多运动。通过上下运动促进结石下排。

6、吃富含维生素a的食物，如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

7、注意蛋白质的摄取量。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

8、少吃盐、少吃糖。

吃什么东西可以补肾呢？

喝首乌补肾酒就可以补肾，它是以何首乌、地黄、当归、白芍、黄芪等为主要成份的保健酒，不仅可以补肾益精，还能滋补身体，效果甚佳。

吃什么东西可以补肾？

阳虚金贵肾气丸。

阴虚六味地黄丸。

阳虚也可以喝裕阳酒

另外吃海鲜补肾，

吃豆类的也补肾。

嘌呤高，要注意不要吃。

但是，我不认为补肾，光吃就好使。

平时的生活习惯，还有身体的锻炼，都很重要。

作息规律。

形意拳，讲究练腿强肾。

要多方面结合。

补肾是长期的过程和坚持。

只有良好的生活习惯，和持之以恒的坚持才能见效。

以上，是经验而谈。

百度搜索那一套，就没意思了。