没有性欲，可能是由于血液中低复合胺在作祟。国人向来信赖有催情药与催情食物的存在，或者信赖即便饮食自己没有催情功效。专家列出一天的性爱食谱，照此性爱菜单坚持去吃，性爱热潮不停歇。却能给人相关的遐想和臆测。不外饮食中的“化学反应方程式”是简直存在的，某些食物包罗可以促进血液流动、辅助兴奋的身分，即便不是云云，它的形体，香味足够发生一些浪漫的遐想。

1、海带

海藻里有含量异常厚实的碘。都知道缺碘有损康健，然则想过碘跟你们激情质量的关系吗?碘能保持人体甲状腺的功效和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应水平。以是海带、紫菜、裙带菜等藻类食物应该是餐桌上的常见菜。

2、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、永生韭。韭菜不只可以增强精神，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

3、西红柿炒鸡蛋

激情事后，多吃鸡蛋可以弥补消耗的体力和精神，辅助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是由于鸡蛋含有厚实的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不只能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成异常相近，比牛奶更容易被人体吸收。以是这个假期的食谱里，万万不要少了鸡蛋哟。

4、羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，自己就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里纪录，在选择杜仲时可以把它折断，内里有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

5、驴肉

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气息鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

6、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

7、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调治性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种格外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

8、清蒸桂鱼

人们发现沿海地区的住民常是子孙满堂，窍门就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证实，鱼肉和贝类中含有厚实的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功效保健意义重大。对男性而言，它们可以增添精子数目和活力，增强体力和耐力。

对女性而言，它们则能辅助黏液排泄，保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。例如从古罗马时代起，鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不外吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，着实不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。

9、葱

在许多国家，葱都是恋爱和性欲的化身。世界人民的实践证实葱有刺激性欲的作用。科学家不认可这是由于葱特殊的气息，而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素排泄的正常，从而让欲望一再萌发。