晚上回到家总是很累，所以再怎么想爱爱，都不知道该做还是不该做，又或是每次晨间爱爱的时候，总是在担心等等没力气上班，而没办法专心享受？那么你一定得要牢记以下这5个省力的体位，省力又不失舒服度，让你兼顾日常体力与完美的性爱生活，就算你是懒妞也能夜夜体验美妙的高潮滋味。

一、侧卧式

省力的原理是因为不必承受对方体重，男方可以由前或后面挺入，双方互为反作用力，是很适合在下班后疲倦时使用，且能长时间维持的姿势，再累都想要来一下的你一定要学起来！

二、改良女上位

女上位是身受大多男生喜爱的，且主动权操在女方手中，男人只需要平躺，偶尔上下动就可以了，而改良后女上位较为省力—女生稍稍往后倾斜，手扶男生膝盖，只要前后移动就能带来极大快感。

三、用枕头辅助的17式

17式为男方双脚跨坐在女方上面，双手撑住两侧以施力，由后方挺进。省力小撇步是用多个枕头叠在一起，或是将厚被子折起来，形成小山丘，接着向前靠着，双脚打开让他直挺深处，两人紧紧贴合，只需前后滑动，还能更容易刺激到你的G点喔！

四、后坐姿

男生采坐姿，两手放在背后，女生背对男生坐上去，地心引力让他毫不费力地插入更深，而且在这个姿势中，你的小花径口朝后，有利于巨龙的深入，你也可以用手抵住床面支撑身体，给身体一个反作用力，前后移动较为方便省力。

五、以枕头辅助的传教士式

一般的传教式因为女生是面向上躺着，男生跪着，男方会比较难施力，也较难对准插入的位置，这时候只要将枕头埝在女生的臀部下，除了可以瞬间省一半的力，也更容易顶到敏感带，但要记得枕头不要选太软的，不然如果枕头一直向下陷会更难出力喔！