导读：日常生活中我们多吃什么东西能够改善阴茎短小的问题，有什么办法能使得变大变粗变长，吃一些药，一些外用的增大膏油，使用后有用吗？分享几个小技巧，帮助你简单实现粗大梦。

大部分亚洲基因男性，私处尺寸都比不上欧美，尺寸适中的人还不存在这样的苦恼，尺寸过小的却因此各种不自信。自身的鸡鸡尺寸是天生的，发育得不尽人意却不是自己能左右的，在我们成年后，成家后，或者耍朋友后，被异性所嘲笑，这让我们男人的尊严受到很大的打击，所以，我们要怎么才能改变这一问题呢？

现在市面上有很多增大增粗产品，大部分都是一些外用的药膏、增大膏、神油之类的产品，这些产品都宣传着坚持使用能够增大多少多少厘米，实际效果也不得而知，因为涉及隐私，很少有人来做这个的真实案例。还有一些吃的保健品，吃了后能够增长多少长度。也不能排除这些产品的效果是否能真如此。

具体说一下增大膏，增大膏的原理是通过产品深入皮肤深层的肌肉组织，长期使用，使得海绵体膨胀，有一定的增大效果，具体效果还需亲身试用。

现在还有一些增大的牵引器，将阴茎固定在牵引器上，进行牵引，长期以往海绵体在不断的牵引下会再次生长，跟当今的助身高的原理差不多，将骨头打碎，再牵引，效果类似。还有一种真空牵引器，将牵引器戴在阴茎上，开始抽真空，这样会全面的拉升，长期也有增大增粗增长的效果。但是以上方法具体有没有副作用也不得而知，都是一种理论上的说法，没有亲身经历，在某宝就能买到这样的工具，可以通过一段时间的尝试来得到效果。

当然能在自身发育期间就重视这样的问题是最好的，免得等到我们身体发育好了再来后悔。我们知道一般胖的人那方面都基本小，所以运动是必然的，坚持运动，多吃蛋白质高得食品，助于我们肌肉身体的全方面发育，相信从小体育锻炼的人，那方面都不会差！