前不久，反复读了台湾女心理治疗师李安妮的《你天生是性爱女神》这本书，获益良多，下面就书中的观点和大家分享。男性女性都合适。《你天生是性爱女神》这本书，内容是在严肃正经深入地探讨如何释放女性能量的。直白坦荡地讨论女人的自慰、女人的高潮，女人的阴道、女人的身体。这本书引导我们颠覆性的去看待女人的性与爱。以下是书中的一些观点，总结出来，供大家学习运用，一些女性朋友也可以组成小团体，进行讨论和思考。必要时，也可以寻找心理咨询师进行咨询学习。

1、性是我们真实地看清楚、认识自己的一种方式。每个人无论男女，都拥有著男性（阳）与女性（阴）。现代社会崇拜男性（阳刚）的力量，身为男人，该如何认识自己的阴性力量，学习如何荣耀「她」，也更尊重与爱惜周围的女人。而女人，更应该看到和面对自己的“阴性力量”，在这个世界去用好它，让你的生命鲜活起来。

2、目前是一个“过度阳”的世界，崇拜男性的力量，人们重视逻辑、速度、竞争、忙碌、表面的生活，但是这样导致的情况是，人们用阳刚的社会观衡量自我，推动自我，一直停不下来，需要动，需要做，用此来证明自己足够好。但是，“动”下面的孤单，“努力”下面的不安全感，“讨爱”下面的空虚，“与很多人欢乐”下面的寂寞和悲哀，却时时席卷我们，吞没我们，这些宁静而巨大的悲伤来自女性能量的诉求，人们需要看到这部分、拥抱这部分、只有把神圣女性力量和神圣男性力量整合了，我们才可以得到真正的平衡和圆满。

3、女性力量有正面的，包括慈悲、滋养、温柔、关系、感受、臣服，美丽和爱。但是女性力量不可回避其负面内容疯狂、狂野、善变、非理性、情绪化、死亡、毁灭、凶猛、性欲。

4、一个真正性感的女人，是一个能够容纳、接受、不会否认或切掉自己任何女性特质的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的愤怒、忌妒、所有的负面情绪就非常不简单。当你能够学习拥抱自己的黑暗面，你才会变成一个迎接光与爱、完整的女人。一个完全“敢当”自己的女人，这样的女人因为非常自在，所以非常的性感有魅力。5、不成熟的阴 1、天真、未开化、受害者 2以性欲和母爱操纵男人 3、复杂难懂、无法做出反应、无法实现任何事情。

6、成熟的阴1神奇、能转化、心想事成，这样的女人有许多的面向，自由自在，有弹性、敢当自己，拥抱自己每一个面孔，愤怒的、悲伤的、爱的。她是打开的，可以连接或者引导无限的生命。 2、来自爱的凶猛。她并不是乱发脾气的女人，她的凶猛来自于砍掉假象、看到真理、祛除来自于恐惧而没有诚信的行为。她的情绪反应会刺激男人反省，记住，这个凶悍的底下，要保持和男人心的连接，因为这个愤怒是来自于一个很深的大爱。而并不是情绪化的发脾气和指责。

7、你的身体是你的潜意识，长久以来的社会与文明的压抑，让我们宁愿把负面的情绪、激动的能量藏在心里，用一个斯文、有礼貌、淑女、文明的外表把它包裹起来。而负面情绪，会造成我们的疾病和内心的状态、个性与生活模式。没有释放的负面情绪，把我们困在黑暗里，造成我们易怒、暴躁、逃避、退缩、忧郁、麻木、整个人和身体都卡在了这些感受里。

8、身体是我们的资源，必要的时候，请你放下自我批判、判断和自尊，找一个安静的地方，像一个疯婆子或者野兽一样发出不可思议的声音、血淋淋的尖叫，婴儿般的嚎啕大哭、愤怒的骂出脏话，通过身体的动作和声音，释放你潜意识里压抑的许多的负面情绪，释放的越多，你便越轻松，越达到一个身心的平衡。最后你的感觉是轻松而舒服。这样的你也越能自由的与他人连接。

9、女人的性能量是从心流到性器官的位置，在性中女性起着引导的作用。女人需要有勇气和性伴侣沟通，教会他如何来满足你，告诉他你想要他如何爱抚你、亲吻你。你需要透过语言，身体的摆动，表情、声音和呼吸，来让伴侣知道你哪里需要多被刺激、时间够不够，你是否舒服，是否需要他的进入。当你爽的时候，你要发出爽的声音，让你的脊柱自然波动。没有什么比女人的性欢愉更让男人兴奋的了。

10、听从自己身体的信号，如果你的性爱中，阴道发炎、子宫生病，其实你并不接受对面的性伴侣，这段性中，你没有性福，只是一个工具而已，你的身体在抗议，请听从你身体的声音，发出拒绝的信号。

11、在这个社会，大部分人，选择做一个父系社会的乖女孩，因为这样会被家人接受和爱。比较有安全感。但是这样，她们过了一个马马虎虎、平庸的人生，不敢冒险，所以没有大的波动，因此也没有精彩，生命随之流逝。

12、放下旧的身份，迎接被遗忘的自己。这样才能够慢慢疗愈自己，从崩溃走向突破，你才可以成为一个完整的人。

13、释放是一件健康的有必要做的事情，但是如果你对释放上瘾，但是不通过每一个的情绪反应来觉察自己的话，那么你就没有进步，你还需要觉察自己，运用你的认知看到痛苦的真相。

14、不要卡在淑女的形象里，你可能会讨厌那些穿超短裙、化浓妆、有狂野发型和很多男友的女人。你会站在道德的高点批评她们，但是，实际上狂野、充满性能量、性欲的，也是你自己内在的一部分。去把它们迎接回来，接受自己的野、性感、性能量，这样你就不会再批判那些女人了。

15、不要妒忌那些能干、成功、美丽有钱，又心想事成的女人，这不过是因为你没有勇气，没有发挥潜力，不敢做自己而已。

16、做爱是两个人的事情，不要把性爱的挫折怪在男人身上，你需要为自己的性福负责。每个女人都是天生的性治疗师，因为每个女人都知道如何让自己爽，让自己高潮。女人释放性能量并不是鼓励女人去滥交，而是和伴侣一起达到性爱的最高层次。达到神圣阴性力量与神圣阳性力量的真正融合。