70来岁的老人零食应该吃些什么
最好是买松子嗑。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价,主治骨节风,头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气,虚羸少气补不足,肥五脏,散诸风、湿肠胃,久服身轻,延年不老。
所以特别适合!
70岁老人吃什么零食比较好
你好!老人吃苹果、香蕉都可以。零食要少吃,尽量吃容易消化的。其他只要不是太酸、太不容易消化,都可以吃。苹果可以切成一小块一小块的方便老人吃
七十多岁的老人家一般喜欢吃什么零食
一般喜欢吃甜食和糕点,如:麻酥糖、糯米糕、核桃仁、香瓜子、油炸蚕豆、干菜饼……
不过要注意,有糖尿病、高血压、高血脂的老人要少吃一些!
糖尿病老人70岁瘦吃什么零食好
病情分析:
关于糖尿病患者,是需要适当控制饮食的总量的,如果没有出现低血糖等等情况,要注意避免吃零食的。
指导意见:
在饮食方面,要注意避免吃高脂肪,高糖食物,可以适当吃一些优质蛋白质食物,多吃新鲜蔬菜。
70岁老人适合吃什么零食 还有水果?老人有心脏病还有高血压
你好,血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗.
70岁的老人是男的已经没有牙了,应该吃什么零食呢
零食对主食、副食来说,虽然不占主要位置,但在生活中也不能缺少,老年人由于生理功能衰退的原因,更需要零食来充饥、刺激味觉和补充营养。因此,不少老年人身边都备有零食盒。广义上说,凡是糕、饼、糖果、炒货、水果等都属零食范畴。但选购适合老人的零食却是很有讲究的。
选购既容易消化、咀嚼又有香味的糕饼,如巧克力布丁以及市场上适合糖尿病患者的无糖苏打饼干等,既方便食用,又能保存。尽量少买或不买奶油蛋糕、月饼等重油、重糖、不易保存的食品。
由于老年人的味蕾衰退,故口味要求较浓,因此常喜欢尝尝蜜饯、炒货类食品,如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽、小花生等。此外,传统的金橘饼、柿饼不仅价廉,而且具有医疗辅助作用。如金橘具有生津利咽、理气化痰、健脾消食作用,对老年人的胸闷不适、咳嗽痰多、消化不良等都有益。而柿饼也具有止咳化痰和通便作用,对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等有保健作用。
糖类食品虽不宜过多,但用来调节口味也是可以的。应以硬糖、果冻为主,其他如太妃糖等因咀嚼困难的糖果应尽量避免。
老年人的零食中水果是不能少的,有条件的每天应食有一至二个大水果,如苹果、生梨、香蕉、橙子等,小水果也可随季节选购,如枇杷、草莓、荔枝、山楂、葡萄等
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