导读：虽然男人不买各种护肤品来保养自己的皮肤，但也要年轻一些，但一些恶习会加速男人的衰老，使男人的体力不如以前好。以下是简要介绍。

1、熬夜

专家说，熬夜可能会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉着，但也更可能导致皮肤过早老化，使人看起来更老、更不迷人。原因是熬夜会导致皮质醇水平升高，从而影响人体细胞的自我修复和营养吸收。

2、趴着睡觉

在胃上睡觉会造成面部皮肤过度的压力和损伤，胃上长时间的睡眠，面部和棉枕头之间的摩擦增加，以及面部皮肤的永久性胶原损伤。专家建议，仰卧有助于保持年轻的容貌。此外，缎质枕头与脸部的摩擦比棉质枕头小。

抗衰老专家说，高皮质醇会导致体重增加、高血压和血糖升高，并增加糖尿病等疾病的风险。

3、揉眼睛

美国专家说，皱纹和皱纹最有可能出现在眼睛的皮肤上。经常擦眼睛很容易破坏眼睛皮肤的弹性，导致毛细血管破裂，从而加速眼睛皮肤的老化。当眼睛需要休息或感到疲劳时，可以用热毛巾热敷，或用热茶袋热敷10分钟。

此外，涂抹含有维生素K和D的护肤霜或食用富含这两种维生素的食物也有保护眼睛的作用。

4、少喝水

抗衰老专家说每天喝更多的水会使皮肤变年轻。饮用水可以帮助皮肤细胞更快地获得水分，防止皮肤干燥、紧致、脱皮和老化。黄瓜、西红柿、西葫芦和茄子应该多吃。

有些男人工作压力很大，经常熬夜加班，但熬夜对男人很有害，会导致面部皮肤永久性损伤，还会影响男人的心血管健康。揉眼睛也是导致男性快速衰老的原因之一。眼睛周围的皮肤更细腻。揉眼睛会破坏眼睛周围皮肤的弹性，导致皱纹。最后，男人必须多喝水，多吃含水量高的食物，才能使自己更年轻。