导读：男性阴茎如果没有达到正常的长度和大小就会影响夫妻双方对性生活的满意度，以及以后的夫妻感情。

正常成年男性阴茎在勃起的状态下，一般来说勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲软小于5厘米就属于阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了 。相反属于阴茎过小，阴茎过小或者是阴茎过短。目前临床上没有任何的药物，可以把阴茎增长增粗，如果确实阴茎过小或者是隐秘性阴茎。可以去当地的医院选择做阴茎延长增粗手术。增大增粗增长，只有考虑做手术，但是手术本身也不是万无一失的，手术很可能会出现勃起功能障碍或者勃起后坚而不挺的情况。

吃药对增大是肯定无效的 用负压吸引器 每天坚持使用半小时 半年左右是可以增大增粗一些的，这样的产品都是类似的 一般在百元左右在性用品店就可以买到的，利用负压吸引的原理增加阴茎充血。建议平常的可以多食用一些补肾壮阳的食物，如黑豆，黑芝麻，核桃，枸杞，羊肉，酒有助于补肾壮阳，有利于阴茎的再次发育，平常要注意休息，避免过度劳累，适当的进行一些户外运动，增强体质。日常生活中有一些茶有一定的补肾作用，可以适量的选择饮用

1、普洱茶普洱茶补肾壮阳，修护前列腺。普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素，针对男性虚弱、疲软，肾虚，及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用，固本培元，补肾壮阳，滋补男性“金三角”，有效修护前列腺疾病，显著提升男性生理功能。

2、淫羊藿茶淫羊藿茶有补肾壮阳的作用，适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。它的做法：上药煎煮或者沸水冲泡。代茶可以长期饮用。

3、枸杞茶枸杞在《本草纲目》《神农百草经》都有记载，泡茶久服不但补肾壮阳，还能延缓衰老，增加肌肤光泽，对眼睛也有一定的保护作用。

4、菟丝子茶菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

5、薏苡仁茶薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。