男人们总觉得勃起越硬越好,太小了不只会损失快感,而且进行性生活也是很困难的。那究竟硬度要怎样才合格呢?有没有规范的?
男性勃起硬度的规范
1级最差,如棉花套,受到性刺激后阴茎增大,但不坚硬。
2级稍好,如湿布包,阴茎勃起,但未能达到足以刺进的程度。
3级勉强合格,如沙包,阴茎达到足以刺进的硬度,但未彻底坚硬。
4级最好,如橡胶棒,阴茎彻底勃起并满足坚硬。
那假如硬度不够怎么办呢?能够试试以下这个调度方法:
怎样添加勃起硬度?一、强化阴茎反响
在早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会挨近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反响,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,做一分钟。
怎样添加勃起硬度?二、强化副交感神经
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力气,再放掉从头到脚的力气,嘴巴半闭,松懈脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
怎样添加勃起硬度?三、强化器官功能与性荷尔蒙排泄
使用蹲马步来训练腰部力气与骨盘肌肉。
怎样添加勃起硬度?四、改正不良生活习惯
平时也要多做运动,如散步、健身,尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有优点,它能增强睾丸功能,使生殖系统更放松。
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