?　　阴道是联通性福的桥梁。对于自己的私密处，想必有不少女性曾经为自己的的私密处烦恼过吧!女性的阴道是征服男人的必要武器之一，也是容纳男人大香蕉的销魂通道。可是当你只懂得怎么使用来勾人，却不懂的阴道保健，阴道很脆弱，一个不小心就疾病缠身，万一被大香蕉弄伤了咋办？所以为了保养好自己的私密处，不妨来一个阴道保健法吧!

　　阴道保健一：选对套套的size，减轻阴道摩擦

　　你认为每种套套都是通用型?当然不，拥有不同味道、不同表面的套套们，也有不同的型号供选择!如果他用了过大或过小的套套，都会使你的私密处倍受摩擦，不但不容易享受到性爱的甜蜜，更容易让一些细菌残留在阴道内，并导致炎症的发生，甚至会增加宫颈糜烂的几率，甚至出现盆腔炎症状。在国内，套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31毫米三种，给他选择正确的套套，为你的V地带减少不良摩擦吧!

　　阴道保健二：每天3杯鲜榨果汁，提升阴道免疫力

　　日本的一项健康调查表明，每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。另外，在性爱前双方均应先清洗自己，这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后，请立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。

　　三十岁女性阴道保健：提高代谢能力，我要零压力!

　　这是女人最为敏感的年龄，告别了青春时代，此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外，30几岁的女人正值职业高峰期，工作压力、生活压力双重施加在自己的身上，神经处于紧张状态，生物钟紊乱，内分泌也变得不正常，如此一来，卵巢囊肿症状、宫颈糜烂症状也会不请自来!

　　1、静坐，安抚内分泌的脾气

　　印度健康专家指出：“在如此加速度的生活中，静坐的减压效果最好!”如果再配以有助于妇科健康的香熏精油，就可以很有效地调节内分泌，让阴道的表情阴转晴。临睡之前，可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯，让香气遍布整个卧室，然后全身放松，盘腿坐于床，手掌相对放在腿上，闭目养神，将头脑放松，深呼吸，15分钟后缓缓张开双眼，再静坐3分钟。精神放松了，内分泌正常运转了，妇科疾病自然也会逃之夭夭。

　　以上就是阴道保健的方法了，有些女性千万不要以为自己现在年轻就可以不用保养，不要等到以为出事才来抱佛脚。女人对自己好一点总是不会有坏处的，女人要懂得爱自己啊!