导读：过度服用壮阳药是在透支我们的身体，补肾最好的就是用食物来温补，那么具有延时的蔬菜都有些什么呢？

1.蛇肉已经成为一种时尚。当两条蛇交配时，会持续很长时间（蝮蛇的交配时间可达6-24小时）。吃蛇肉能有效延长性生活时间。

2.山药性平，味甘。它是中医中最好的药。它不仅能滋补肺脾，而且益肾填精。李时珍指出，山药“益肾益气，健脾健胃”，“本草”也有：“山药能健脾补虚，养精补肾，治疗各种虚损，治五劳七伤。”《本草》也有“山药”之说能补肾填精，而精足则能补阴、养眼、健耳。最好的药都要长期服用，多用一辈子，少用几年。它们应该与那些为长寿而种植谷物的人结合使用。”因此，肾虚的人应该经常吃。

3.韭菜对男人和豆子对女人一样重要。韭菜在中医理论上也叫“起阳草”。顾名思义，它是一种补阳的蔬菜。有助于阳固精，补肾。对补阳、遗尿、多尿等疾病有较好的疗效。每天早晚各取韭菜籽粉15克，用开水送服，对补肾壮阳、治疗阳痿有效。

4.鸽子生殖力强，性欲强，性交频繁，这是由于性激素分泌旺盛所致。因此，人们将鸽子视为益气强身的奇葩，认为鸽子具有补肾益气、增强性功能的作用。鸽子蛋比鸽子肉更有效。经测定，鸽子蛋和鸽子肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值极高。以下食疗对固精补肾有很好的效果。

5.天然蜂蜜含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌激素，类似于人垂体激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，对精液的形成非常有利。

6.龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养成分，其中含有较多的蛋白质、脂肪和矿物质。这些营养素对人体是非常必要的。它们有补阳益气、养心健脾、养血安神、润肤养颜等多种功效，特别是对努力工作的人来说，消耗悲伤愤怒的血液更有效。