大多数新婚夫妇结婚后都无法怀孕。问题是双面的。除了女性排卵系统的问题，男性精子的质量也非常重要。有些男性经过精子活力测试，发现他们的精子活力低吗？精子活力低的男性已经有一只脚进入不孕症的圈子。精子活力应该怎么办？别担心，有解决方案。

精子活力低的原因精子活力低可能是由于婚前生活方式不当造成的，如酒精中毒，精子毒性，并可能导致精子畸形。除了酒精滥用，吸烟也会导致精子疾病。如果生殖系统被感染，精浆的成分将会改变。锌，镁，柠檬酸和果糖会减少，而pH会增加。这些变化可以影响精子的活力。事实上，如果处理不当，生活中的许多小事都会降低精子活力。例如，穿紧身内衣，经常开车，长期面对电脑，热水浸泡，烘烤桑拿等会增加男性输卵管内的温度，影响精子的发育。如果阴囊的温度不在35-36摄氏度的范围内，特别是在高温下，则会导致精子发育不良和精子活力下降，这可能会影响生育能力。

避免吸烟，饮酒，钓鱼和适当的运动。对于IT员工或程序员来说，精子活力低的可能性更大。他们经常盯着电脑和手机。这些辐射也会使精子头晕，精子运动能力低下。如果精子很低怎么办？提高精子活力的方法精子活力低，男性自然要去医院治疗，但治疗过程可能不是一天两天，所以在这个阶段即使情绪，状态也很可怕，一定要努力保持安心。如果是生殖器感染，精子的活力会受到很大影响。通常，要注意保持私密部位的卫生，不要抽烟或喝水，衣服应该松散整洁。

事实上，很多男性的不良习惯，吸烟和饮酒，大多数女性都很反感，但这可能是职场的基本规则，没有办法拒绝，男性也在进退两难。如果你可以拒绝，你必须拒绝。这是您对健康的责任。刺激性食物也少吃，太辣，太酸或太咸的食物应该被拒绝。在日常生活中，我们还应该注意多吃新鲜蔬菜和水果。绿叶蔬菜含有维生素C，维生素E，锌，硒等。这些物质有助于精子的生长。记得多吃点东西。

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