导读：保持肾脏健康是非常重要的，但是怎样才能知道自己肾脏是否健康呢？从脚上就能很好的看出其肾脏的健康程度。

肾脏的健康对于男性来说是非常重要的，不仅影响其身体健康，对性能力的影响也是非常大的。日常生活中一定要做好对肾脏的养护工作，多吃一些有补肾壮阳作用的食物，加强身体锻炼，这样才能更好的预防肾虚，肾虚是很容易引起性功能障碍的。那么怎样判定自己是否肾虚呢，在肾虚的初期阶段一般是不会出现性功能障碍的，这个时候我们可以通过脚来看出一个人呢肾脏的好坏，怎样通过脚看出肾脏的好坏呢?

脚趾头

脚部的小脚趾头是人体足少阴神经的起始，所以从小脚趾就能够判断肾气的强弱，一般小脚趾头粗大厚实的男性其肾气更为充沛，而小脚趾头细小皮薄的男性其肾气大多衰竭。因为脚趾头长大足部宽厚者主寿，而脚趾头细小短足部狭窄薄主夭。

脚趾甲

脚趾甲的半月要占脚趾甲总长度的五分之一，并且颜色呈粉红色，这种脚趾甲的人身体都是比较健康的。如果脚趾甲苍白、有纵行条纹、向上翘起都是身体处于不好的状态的一种表现。

脚掌纹

如果大脚拇指腹侧有网状粗纹并且伴有针孔状可能有性腺内分泌失调的情况，容易引起性欲降低，女性月经不调。如果脚掌纹的纹路很明显可能是精神紧张、忧郁导致的。

脚部用力情况

很多人的新鞋子穿一段时间之后都会出现不同程度的磨损，这些磨损可能代表一些器脏出现了问题，比如脚后跟磨损比较严重就有可能是肾脏出现了问题。