夫妻性生活质量程度、能否达到性高潮受很多因素影响。自身因素包括男女双方的性心理、性能力、性欲望等，还有外在因素，就是做爱地点的环境。在人的一生中，在卧室做爱的时候占一半左右，还有一些是在别的地方。专家介绍说，夫妻性生活质量跟性爱环境有很大关系，好的环境更容易到达性高潮。

　　环境太吵，性爱高潮后会头晕

　　浙江读者李先生问：我今年32岁。近一个月来，性爱高潮生活后我常感觉头晕，但医院检查没有异常。这是怎么回事?

　　专家答：性爱高潮时，人体极度快乐，血压增高、心率加快，若当事人有贫血、高血压等病，就轻易出现头晕、头痛等症状。以下几个原因也会导致性爱高潮生活后的头晕。

　　如有体位性低血压的人，蹲下起身时及性爱高潮后，都会出现头晕。性爱高潮生活消耗的能量不小，饥饿时亲热，也易由于低血糖而头晕。性快乐到达高潮时，可能会由于头颈部肌肉痉挛而产生头痛、头晕。

　　有些生活因素也是“罪魁罪魁”。如长工夫洗热水澡，血液会大量流向皮肤。此时欢愉，性器官就会和大脑等器官争夺血液。其他如性交过频、过久，过度疲惫，空气不流通，声响嘈杂会使人心烦意乱，情绪不良，体位忽然改变，也可造成头晕。建议周先生再观察一段工夫，若排除了上述因素，头晕还没有改善，再到医院复查。

　　常看色情片，男人性趣会降低

　　男人看色情片，就比如女性美容护理，不仅能缓解压力，还可以提升状态。但假如看得太多，也会有麻烦。

　　据美国《心理学月刊》近日报道，性学家发现，男人看色情片越多，越会为自己的性爱高潮技巧担忧。而这种压力会让他在床上的表现“减分”。

　　安静安全的房间

　　当你需要抚摸自己每一寸肌肤，寻找能让你兴奋的敏感私处时。你需要一个安全且安静的环境。只有这样的环境才能让你更加轻松、更加集中精力。

　　让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线，寻找到自己的兴奋点，从而激发性高潮。