出现早泄，一方面让男人感觉很没面子，太伤自尊，另一方面男性在心理上也会产生对女性的愧疚感，最主要的一点就是不能给予女性性高潮的感受。那么控制早泄发生的方法有哪些？

　　一、毛巾按摩龟头法

　　洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之后，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

　　二、射精控制训练法

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练（压榨法）。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　三、处理包茎问题法

　　也就是说有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

　　四、转移注意力法

　　在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效。

　　五、安全套减少摩擦法

　　对于敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场。如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉。

　　以上介绍的几种控制早泄的方法希望能给早泄患者带来一些曙光，同时早泄患者不光要找到控制早泄的方法也要查明导致自己出现早泄的原因是什么。