关于出产完的孕妈妈来说，除了忙于照顾宝宝之外，产后妈妈们也想让自己到达最好的状况，比如身段，皮肤等。很多孕妈妈在怀孕的时分，肚子上长出了难看的妊娠纹，所以着急想知道怎么消除妊娠纹。一般来说，妊娠纹难以根除，但能够使用一些简单的方法来缓解。

1、添加皮肤弹性：专家建议，防止妊娠纹要从平常的保养开端。在孕前就要留意训练身体，常常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤弹性。一起也要留意养分，多吃富含蛋白质、维生素的食物，添加皮肤弹性。

2、操控体重增长：体重增长了，不只带来了腰酸背痛，妊高症、糖尿病、产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地康复到怀孕前修长的身段。即使产后比原来重了，起伏也能操控在2千克以内。

3、适度按摩：使用精油及专业纤体产品进行局部按摩能够添加皮肤弹性，配合除纹霜一起使用，不只让按摩更容易进行，并坚持肌肤滋润，防止过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开端到生完后的3个月内坚持腹部按摩，能够有用防备妊娠纹生成或淡化已构成的细纹。

4、使用妊娠纹防护产品：怀孕及哺乳期间，妊娠霜的挑选主要以安全温和为主，果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，关于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油关于消除妊娠纹是一个不错的挑选。

5、孕后保养：孕妈妈此刻应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证足够的睡觉。为削减腹部妊娠纹呈现的或许，怀孕前应留意适当的训练，添加腹部肌肉和皮肤的弹性。

6、医学美容淡化：现在能够藉由医学美容的方法淡化、削减妊娠纹的外观或规模。在前期呈现紫红色的时分，用脉冲光或染料雷射照耀，可加速紫红纹路的消退，添加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，能够改进疤痕组织;果酸换肤能够改进表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

7、美容院皮肤护理：现在有些美容院现已展开了祛妊娠纹的服务项目，经过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。美容院的美容师经过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

以上七个方法是常见的，不过推荐大家通过锻炼去改善女性产后妊娠纹。的女性课程就有关于去除女性产后妊娠纹的详细教程和方法。具体视频教程可以关注公众号进行观看！

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