导读：男性朋友为了能够有效提高自己的性生活时间，也是废了不少的时间，但是效果都不是怎么明显。那么阿拉伯挤奶法真的就如他们说的那么有效吗？今天就给大家了解了解阿拉伯挤奶法正确做法图解。

阿拉伯挤奶法正确做法，首先我们的手呈以一个OK的姿势，然后放入阴茎根部，慢慢向前动，到了最前面，在慢慢向后，并且这个过程中逐渐增大力度，然后在逐渐减小力度，反复重复。每当有射精感觉的时候，就捏住我们的阴茎，等到射精感觉消失之后，在重复以上动作。坚持15-20分钟，长期下来我们的射精能力就会有效的提高。

阿拉伯挤奶法增大我们阴茎，其实是没有效果的，阴茎在我们成年之后，一般都已经定型了，不会在有所增大、增粗的，所以阿拉伯挤奶法是没有任何效果的，同时也是没有仍和的方法是可以让我们的阴茎二次发育的。

阴茎大小是由先天性遗传因素所决定的，后天的锻炼只会起到一个辅助的作用，只会有效的提高我们的性生活时间的，并不是真正的让阴茎变大变粗。所以有想让阴茎再次变大变粗的朋友，最好的办法就是去医院做阴茎延长手术，不要去相信市面上那些让阴茎变大变粗的药物以及方法，这些都是没有用的。

造成阴茎短小的原因有很多种，首先就是肥胖，肥胖的患者会让阴茎勃起不坚，并且还会隐匿阴茎。平时少穿牛仔裤、紧身裤这些都是阴茎发育路上的绊脚石，会阻碍阴茎的正常发育的，同时裆部的温度不要过高，高温的环境是会影响睾丸的发育以及雄性激素的分泌。