男人在床上表现好才是真正的\”爷们\”，外强中干的类型\”只可远观不能亵玩\”，女人需要真正\”能干\”的男人。所以，男同胞应该抓紧锻炼自己的身体，发挥做爱能动性，让你们的性生活更充实、更快乐。如果你想成为床上\”战将\”，就要学好这4门\”专业课\”。

　　第一门课：专心致志

　　专心、投入是性生活的基本准则之一，千万不要让任何杂念进入你的脑子，做的时候必须专心致志。男人专心做某件事的时候最有魅力，何况，做爱必须用心、用情才能达到最佳效果。

　　如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾?女人本来就容易走神，你如果都不专心，她就更不在乎了。所以，还是清空杂念，好好享受

性爱吧。

　　第二门课：掌控呼吸

　　做爱和运动是一样的，经常跑步的朋友肯定知道呼吸的重要性，性生活也是如此。如果能够学会在性爱登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的性高潮。

　　与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加性高潮的力量。因此，别忘了，尽情呼吸!

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　　第三门课：掌握身体

　　掌握身体要从两个方面入手，一是知道自己的身体，这样才能更好地运用；二是了解对方的身体，这样才能便于找到敏感区，有针对性地进行刺激和挑逗，让你们同时享受快乐。

　　性学专家发现，如果男女习惯抚摸自己，他们更容易获得性兴奋，而且在做爱中会给予伴侣很好的指导，性生活更美满、更和谐。

　　第四门课：借助情趣玩具

　　情趣玩具的出世就是为了提高性爱质量，增进男女的情调和乐趣。男人要学会使用它，比如女人需要更多的做爱刺激，可以佩戴凸点螺纹避孕套，这款套套表面凸起的小点能充分刺激阴道内壁，带来更多更强烈的快感。

　　还有更多的情趣玩具可供选择，如焕觉震动器、震震环等。每一款玩具都具有特殊效果，男人要根据做爱需求进行选择。