生一个健康聪明的宝宝，是天下所有父母最大的夙愿。那么你知道在什么时候不宜怀孕吗？如何做到优生优育呢？下面来了解下。

　　马王堆汉墓简帛中有一卷《种子篇》，其中提到十种不宜怀孕的情况，至今仍然适用，即大风大雨、暴寒暴暑、阴晦日月食、大雾大旱、雷电霹雳、天昏地暗、醉酒之后、丧服未除、大悲大恐、一方有病。以上十种情况下，是不适合夫妻二人性交的，如果怀孕了，会影响孩子的健康。那么要想优生优育需具备哪些条件呢？

　　(1)优生少育。彭祖曰：“求子之法当蓄养精气，勿数施舍，以妇人月事新洁净而交”。有些房中术还规定了，一年之中有若干日子不宜同房，提出一些比较忌讳的时间，如果排除迷信的因素，客观上起了限制房事的作用，以利于少生优育。

　　(2)提倡晚婚。古人提出“合男女必当其年，男虽十六而精通，必三十而娶。女虽十四而天葵至，必二十而嫁”。这样年龄生出的子女才能强壮健康。此外，古人还认为男子破阳过早，则五体有不满之处，女子破处过早，则可能伤血脉，引起闭经和其他的妇科疾病。

　　(3)妊娠禁忌。明代大医学家张景岳认为“妊娠之妇大宜寡欲”，所以保胎以“绝欲”最重要。如果孕期房事过频，则影响胎儿的元气，还会导致难产和产后血崩。通过以上观点，可以看出当时的医学水平也有了相当高的水平。

　　除了上述观点之外，古人还认为气候、节气会给生育带来影响。古人在生活各方面，都很强调“天时、地利、人和”。他们认为人体是一个综合的整体，而外界环境的变化，会对它有诸多影响。比如大风大雨、雷电霹雳，会破坏夫妻行房的情绪，引起脏腑功能失调，耗损精气，使邪气乘虚而入，降低各方面的机能。

　　现代医学早有论证，吸烟和饮酒都会对生育有影响，会直接或间接地使发育中的精子卵子受损，从而导致畸变。近期情绪波动或精神受到创伤的人，也不宜马上受孕。而一方有病更是不符合现代优生优育的要求。