喝什么茶养肝护肝排毒

1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。3、普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。4、茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。5、金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用。扩展资料1、饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。2、晨起动一动。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气。3、定时活动。感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法。4、按摩穴位。可以每天敲敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。敲胆经能加速胆汁分泌，提升人体的吸收能力，同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用。参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？养肝护肝应该喝这些茶参考资料来源：人民网-养肝就是养命！养肝护肝做好四点很重要

养肝护肝吃什么食物，喝什么茶比较好呢？

我们都知道其实常喝一些茶叶能够帮助我们身体抗老化，各种茶叶的品种不同，它们的功能也是不一样的，今天健康之家的小编给大家推荐的这三款差都是月季花茶，这三种茶常喝能够帮助我们的肝脏更好的运作。养肝护肝茶品月季花茶食材：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。做法：加水300毫升，煮沸5分钟。用法：分3次饭后服。每日1剂。疗效：和血调经。主治：用于肝气不顺、血瘀痛经等。养肝护肝茶品月季红糖茶食材：红茶3克，月季花6克，红糖30克。做法：将3味加水300毫升，煮沸5分钟，晾温。用法：分3次饭后饮用，日服一剂。疗效：消肿止痛、活血调气。主治：用于跌打损伤、血瘀肿痛、肝气不足引起的痛经等。养肝护肝茶品桂圆碧螺春茶食材：桂圆肉6克，碧螺春茶3克。做法：煎水。用法：代茶饮，每天1剂。疗效：益气血、补肝脾。主治：用于思虑伤脾、肝血不足引起的头昏、心悸怔忡等症。肝脏决定我们气色肝不好会影响心情肝脏又是主疏泄的，肝脏也是我们身体的净化器，它会排出我们身体的很多毒素，起到一个不断净化的功能。它对于全身气机的调畅起着重要的调节作用，因此肝脏在我们的身体中有着不可或缺的作用。肝的疏泄功能正常，就会让我们的身体非常的通畅轻松，能使气血平和，面部血液运行充足，很多人肝脏不好就会面色黯淡，相反如果一个健康肝脏的人，她的面色一定是红润有光泽。若疏泄不及，那么全身的气机就会紊乱，出现郁滞，表现为沉默寡言、愁眉苦脸，久则面部皱纹丛生。这点在女性身上会体现的非常明显，疏泄太过，则会导致亢奋，表现为脾气较大、容易烦躁，这当然也是有损容颜的。

喝什么茶养肝养胃

对于胃不好的人来说，养胃是一件大事。胃疼的时候是很揪心的。对于养胃，喝茶也许是一种比较好的方式，吃药不如喝茶，毕竟是药三分毒。喝茶是大部分中国人的习惯，所以，我就来说说喝那些茶能养胃。首先，最适合养胃的就是红茶。中医说绿茶性凉，红茶性暖。红茶跟暖胃，作为一个地地道道的云南人，我向大家推荐一款红茶，就是普洱茶。普洱茶是由生茶叶发酵而来，它进行了很多的氧化反应和酶促反应，生成很多有利于胃的酶。普洱茶不光光养胃，它还能降血压，降血脂，防止动脉硬化。可以预防很多的中老年人的心脑血管疾病。还有就是普洱茶里面有很多茶多酚，可以健齿。更重要的是，它抗衰老，适合女性喝。另外就是花草茶，比如说菊花茶，大枣茶等，花草茶也是性暖，可以同时在养胃的同时提升肠道活力。如果在花草茶里面加入蜂蜜，不仅会有更好的口感，好有助于提升自身免疫力，减少感冒发烧等这类疾病的发生。花茶的适用人群很广，不会产生不良反应，适合大众人群。此外还有很多养胃的茶，比如说苦荞茶，大麦茶，等等就不一一例举了，喝茶是好习惯，但喝茶也要喝对茶，要有一定的量，任何东西在好也不能过量。喝茶还要看你适不适合这款茶，如果你刚喝了这种茶就发现身体不适，闹肚子等情况，就应该停止喝这种茶。