很多男性在出现阳痿之后都是比较紧张的，因为阳痿这个疾病会导致男性失去信心，从而使家庭矛盾出现，那么改善阳痿的食疗方法是什么呢？

　　第一，男性出现阳痿状况之后可以适当的多吃富含蛋白质的食物，尤其是一些优质蛋白质，能够在人体内分解成氨基酸更好更快的让人体吸收，比方说肌鸡肉，鱼肉中以及蛋类食品都含有丰富的蛋白质，吃了这些食品可以刺激人体的激素，有利于性欲的提高，对治疗阳痿有一定的效果。

　　第二，在生活男性还可以多吃一些具有很好壮阳效果的食物，比方说韭菜就是一种很好的具有补肾益阳的工作，针对于男性出现的阳痿状况，吃一些韭菜可以很好的改善，在帮助身体恢复精力的时候，可以很好的治疗男性的阳痿状况。

　　第三，其实在生活中很多时候，男性可以适当的多吃一些洋葱，根据研究洋葱是唯一一种含有前列腺素的植物，适当的吃一些可以很好的帮助男性提高性欲的同时还可以很好的保护自己的前列腺，有阳痿状况的男性可以将洋葱每周吃几次。

　　第四、羊肉300克，孜然15克，笋片50克，油1500克(约耗75克)，料酒20克，盐1克，白糖15克，鸡蛋30克，味精7克，辣糊30克，水淀粉50克，香油10克，汤、面各少许。羊肉切片放碗里，加鸡蛋、淀粉、面，抓匀糊。勺坐油，待油五成熟，下肉片划开后，放笋片，一起倒出。原勺留油，加辣糊、盐、糖、味精、料酒、孜然、汤、倒入肉片、笋，颠勺，拢点芡，淋香油，出勺即成。

　　男性在出现阳痿这个疾病之后不要过于的紧张，因为紧张的心态也会加重阳痿这个疾病，所以男性在日常生活当中应该保持一个轻松的心态，而且可以多吃一些羊肉或者韭菜之类的食物。