我不知道它是否累了或无法触及它。在没有混淆的一年里，李先生认为他的身体已经开始衰退，他的性能力不如以前那么好。为此，李先生非常着急。许多男人因性生活不良而感到不安甚至痛苦。事实上，这是人类正常的生理规律。最重要的是调整性欲。性医生说。

性能下降是男性四十岁后的一种正常生理现象，因为这个年龄段男性的身体素质会随着年龄的增长而逐渐减少，分泌的性激素会逐渐减少，质量会很高。性生活需要相反。此外，不混淆的男性是各种疾病的主要目标，特别是前列腺疾病，糖尿病和其他常见疾病，这将影响男性的性功能。同样，40岁左右的男性大多处于职业生涯的巅峰期。家庭负担和社会责任非常沉重，各类娱乐活动也更多，这不可避免地影响了游戏的发挥能力。此外，经过近20年的相处，黄金时代的激情永远消失了。平淡也会减少对性的需求。

性医生建议，一旦性生活有一种无能的感觉，你应该首先在心理上尽快接受这个事实，不要担心，不要盲目追求青春期性生活的感觉。然后，逐步调整生活方式，摆脱一些创伤习惯，少吸烟，如何安全避孕不喝酒，尽量不要熬夜，平衡饮食，加强体育锻炼。

夫妻之间应该有更多的沟通。当出现性功能障碍时，应咨询医生。性生活的频率应该是适当的，为了不伤害身体，一般来说，每周一次，每两周一次是正常的。

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