每个年轻力壮的男性朋友都不愿意自己患有早泄疾病，不过目前临床上早泄是非常常见的，对青年男性的身体以及心理健康都造成了特别严重的影响，而其实临床上针对早泄有很多比较好的防治方法，那么男人早泄该如何杜绝呢?男性朋友应该如何防止早泄疾病呢?下面是具体的介绍。

1、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

2、早泄该如何杜绝?要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方提高来激动期乃至平台期，则较易满意女方性要求。

4、改变同房时间。人们一般将性生活安置在晚上，但假若你将其改在睡醒时，身子疲劳已排遣，精力景气，再嚼片香口胶调调情，坚信同房质量会有进步。

5、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。

6、裁减阴茎抽动的幅度和速度，减削对阴茎的性刺激，同时女方甘愿迎合姿态，尽快达到性高峰，以求两者中意。

7、增加夫妻观念和感情的交流，勾销隔膜与误会，对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗，将有助于克服不良心理。

8、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

9、在认可举动治疗后认可女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的惊悸度，并添置对阴道刺激的适应性。

10、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

11、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

12、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

早泄该如何杜绝?大家知道及早的发现疾病是对于治疗很有帮助的，但是，这需要我们对疾病有基本的了解，如果出现错误的判断，只会给自己徒增烦恼。