乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平方位是在乳房之下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。作为女性朋友来说，鲜有乳房大小相差悬殊的。遗传基因对女人的胸部发育起到了至关重要的效果。母亲的身体是你的指南针，所以你能够先调查一下母亲的身体状况。

1、缺少训练，胸围缩小

依靠按摩：配合专业美胸产品刺激激素排泄，加速吸收有利成分，弥补胸部缺少的养分。

侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，回来时用五指指面将乳房安排带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。

专业按摩：美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品，所以效果更好。假如你很懒，有经济实力和满足的时间，选这儿就对了。

训练：假如你有在健身房的阅历，能够发现，许多豆芽菜似的男人训练后变得和施瓦辛格一样健壮。胸肌就像上了发条一样紧绷绷。那么通过训练，咱们的胸部能够得到怎样的改变呢？会不会变成肌肉而不再柔软？咱们的胸部脂肪安排通过合理训练有一部分确实转化成了肌肉，但胸部线条会随之变得更美。

为了避免过多地操练导致围度缩小，对乳房的器械操练不能过量。双侧的乳房肌肉安排各分为五组：上束、中束、下束、内束、外束，训练后对胸部起的效果分别是拉高胸线、使胸部健壮、避免下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会根据你的状况分要点地训练。

2、内排泄失调，雌激素低下，激素排泄不平衡。

内排泄问题能够导致女性身体各方面的不适现象，甚至心情也会遭到涉及，调理好内排泄就像是体内一把无形的手术刀，让你悄然无声地变美丽。

中药丰胸：中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所造成的。中医丰胸从补肝益肾下手，调理肌体内排泄，使雌性激素排泄添加，促进乳房二次发育。从中药分类来讲，丰胸药属补益类药品，医生会合理根据各人的不同状况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡觉，调理月经，推迟衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖，无妨先去看一看。

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