导读：男人是怎么长大的？这是许多男性朋友关心的问题。有许多治疗男性阳痿的药物，但对男性来说，使用膳食补充剂更安全、更有效。

1。泥鳅：

是一种高蛋白、低脂肪、低脂肪、低脂肪的食品。它还含有一种类似二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体血管的抗衰老。此外，泥鳅还含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥沼味甜性纯。具有补中、益气、补肾、促精的作用，对调节功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子发生。

2。虾：

营养丰富，肉质柔软，易于消化。对于虚弱的人来说，这是一种很好的食物，病后需要护理。虾味道鲜美，具有很强的滋补和药用作用。中医认为其味甘咸，性温。具有补阳、补肾、养精、促进乳腺循环的作用。任何患有慢性病、身体缺陷、呼吸短促和疲劳的人，如果不考虑饮食，都可以把它当作营养食品。人们经常吃虾，这有增强身体的作用。

3。胡桃：

因为中医书已经记载，它可以“补肾健脑”。每100克核桃中含有50-64克脂肪，71%的核桃中的脂肪是亚油酸，12%是亚麻酸，蛋白质是15-20克，蛋白质也是优质蛋白质，核桃的脂肪和蛋白质是当代中医脑中最好的营养素，常用核桃药，或作为饮食疗法，以达到补肾健脑的目的。

4。狗肉：

狗肉又甜又咸，有健脾、健胃、滋补的作用。狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质品质优良，特别是球蛋白比例大，对提高抗病性、细胞活力和器官功能有明显的作用。狗肉能增强人体，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。