导读：对男性朋友来说，补肾壮阳是非常重要的。那么你知道什么粥对补肾壮阳有好处吗？

补肾养阳粥1：韭菜粥

韭菜粥150克，米饭100克。把米饭洗净，加水煮熟，直到形成粥。放入韭菜中煮沸，然后在一至两个沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾沸腾，每天1剂。功效：温肾强阳。

补肾养阳粥2：海参粥

海参50g，粳米100g，泡海参，打开腹部，挖肠，刮洗干净，剁碎，加水煮沸。将粳米洗净，放入海参砂锅中。加水，先用火煮沸，然后用文火煮沸20至30分钟，以大米为熟度。用洋葱、姜和盐调味。早上空腹吃。具有补肾益精、养阴补血的作用。适用于肾虚阴虚、腰膝酸痛、失眠、盗汗等引起的身体虚弱，治疗肾气虚弱、精血流失、阳痿、早泄、遗精、尿频、无色、头晕、耳鸣、腰膝无力、疲劳等。

中医认为，海参具有甘、咸、温的性质，具有补肾、补精、补阳、阳痿、润燥、通便的作用。海参可作为头晕、耳鸣、腰酸、嗜睡、尿频的营养食品。

补肾养阳粥3：枸杞粥

枸杞10克，猪肾1粒，粳米100克，洋葱姜盐少许，加煮粥*有利于肾阴，补肾阳，壮腰。适用于肾虚劳损、阴阳两虚引起的腰椎痛、腰膝无力、腿脚无力、头晕耳鸣等。

补肾粥4:Cuscuta粥

多德30克（加倍新鲜），大米100克，糖适量。首先，将渡渡鸟洗净、捣碎、煎煮、榨汁，然后将大米煮成粥。成熟后，与白糖混合，每天早晚各吃2剂。能补肾、养精、温阳治疗萎缩。

补肾粥5：核桃仁

核桃肉10克，油炸咀嚼。具有补肾、温肺、润肠、通便的作用。适用于肾虚、腰酸背痛、足无力或因寒、咳、便秘不足而气喘者。

补肾养阳粥6：慈荣羊腰粥

肉苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，一腰（去子宫内膜，切碎），粳米100克，伴煮粥。具有补肾、养阳、促进排泄的作用。适用于四肢寒冷、腰膝酸寒、尿频、夜间多尿、肾阳虚便秘的中老年人。

补肾养阳粥7：鹿角粥

鹿茸粥：鹿茸胶6克，粳米100克。将粳米煮成粥后，将鹿茸胶折成热粥，溶解，加入适量糖。具有补肾阳、补精血的作用。适用于肾阳虚、精血虚、腰膝酸痛、疼痛、遗精阳痿等引起的体薄。

补肾养阳粥8：杜仲腰

杜仲腰花：杜仲12g，汤汁过滤备用，猪腰对，至内里，切成腰花，用杜仲液作调味料调味，用葱姜盐炒。具有补肝、补肾、强健筋骨、降低血压的作用。适用于中老年人肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕、耳鸣、肝肾功能不全引起的高血压。