凯格尔运动真的能缩阴吗?每个女人都需求吗?有反作用吗? 凯格尔运动球在欧美国度提高水平高达95%，是目前全球公认的最平安的一种缩阴方式。那么，凯格尔运动球有什么作用呢，如何运用?

凯格尔运动球有什么作用呢?凯格尔运动按摩球是一款由美国妇产科医生引荐，辅助女性经过锻炼使骨盆底肌和阴道环肌愈加柔韧的安康用品。2个球经过逐渐增加置入体内球体的数量与重量，锻炼盆骨底肌和阴道环肌的张力，到达加强女性性敏感度，有效提升性爱质量和乐趣的目的。同时，凯格尔运动摩擦球可协助改善产后妇女的阴道收缩才能和预防尿失禁。时髦简约的外观设计，多样化选择，时髦颜色。2个不同重量球体逐渐增强锻炼。契合女性人体美工学，硅胶丰满，手感细腻、柔滑。

凯格尔运动球如何运用? 首先选取一个底部带收缩绳的球体，将收缩绳从胶质双环腰带上躲藏的收缩孔里往外穿出。然后将这个带收缩绳的球体塞进腰带环内，并且腰带应完整掩盖球体分离处的轮廓线，以确保球体能被巩固地绑定其中。

最后选取一个放置在顶部的球体塞进腰带的另一个环内，同样腰带应完整掩盖球体分离处的轮廓线，以确保球体能被巩固地绑定其中。平躺下来以平缓的速度略微使点劲将哑铃放入阴道内，假如您觉得有点艰难的话，可尝试将盆骨悄悄抬起后再放入。有些女性以为抬起一条腿以站立的姿态放入会更容易些。

凯格尔运动球如何正确运用呢?凯格尔运动球的运用小贴士引见如下，希望对大家有协助：

1、将stella轻柔的推入阴道内，球体内置的轻盈滚珠可在球体内滚动，奇妙地传送着兴奋的信号，给您的身心带来触电般的快感。无论是单球还是双球，靠近体外的球体最外端到阴道口至少要坚持2个厘米以上的间隔，否则stella容易滑出。

2、靠近体外的硅胶绳应该留在体外，以便将stella拉出。

3、初次运用，您能够依据本人的状况和身体接受才能选择合适的球体，假如球体过重形成不适，请您立刻取出，锻炼需求按部就班才有效果，如在运用过程中感到身体不适，请立刻中止运用并及时咨询专业医生。

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