男子都想在性爱时大战雄风，用壮大的性能力和娴熟的性技巧来知足自己的女人。可是，性技巧可以磨炼，而性能力却很难把控，其中最令男子恐惧的就是下面五个“字”。
 

　　1、软

　　不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重危险。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。然则坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的发生。因此，男子万万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。
 

　　2、冷

　　制止空调凉风直吹。男子的性功效跟季节、气温密切相关，一般来说，在严寒的环境中，性功效会下降，显示出“热胀冷缩”的纪律。严寒会使男子的阴茎、阴囊等器官缩短，触觉也会变得不敏感。严寒还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。以是，男子在严寒的天气要注意防寒保暖，炎天则要制止空调直吹，以防性爱过程中受凉

　　3、热

　　谨防高温伤睾丸。睾丸是男性主要的生殖器官，卖力发生精子和雄性激素等。睾丸要想正常事情，其温度要保持在35.5℃～36℃。若是周围温度过高，就会影响睾丸的正常功效。因此，男子要少穿紧身内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，制止长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。
 

　　4、潮

　　湿润环境易致病。环境湿润和外生殖器局部湿润都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素冷静、异味等，严重影响男子的自信和性欲，有的还会引起情侣间的怀疑和矛盾。此外，还可能导致遗精、早泄等。因此，提醒男子在房事前后要准确洗濯私处，保持外生殖器清洁、干燥;建议穿单薄纯棉的底裤，而且逐日换洗，保持局部的透风透气。
 

　　5、累

　　过于劳累不性福。男子在重要劳累时交感神经处于兴奋状态，会显著抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男子在性爱中的显示，让性福指数大打折扣。以是，男性应该合理安排好生涯，制止过于劳累。