1. 首页
  2. 更多栏目
  3. 两性知识

越来越多人患有癌症 男人怎样吃可以防癌

  村中很多的老年人一旦到了70岁左右的时候,就会担心癌症会找上自己,的确有不少老人因为癌症而被剥夺生命,特别是对于广大男性而言,很多男人因为患有癌症,所以还没来得及晚年享福,自己就已经命归西天了。那么,男人怎样吃可以防癌呢?久久健康网为您支招。

伊悦两性健康网 男人怎样吃可以防癌

  保持健康体重,不要过量摄入高脂肪、高胆固醇饮食

  肥胖已成了人类的流行病。专家曾预言:肥胖将会取代吸烟,成为首要的致癌因素。目前,至少有20%的癌症与肥胖相关,吸烟导致的癌症则占所有癌症的30%左右,肥胖与吸烟的致癌率的关系越来越紧密。过量摄入高脂肪、高胆固醇饮食可促进结肠癌及乳腺癌的发生。


  食物杂而多样化,植物来源的食物为主

  随着生活水平的提高,肉类在每天膳食中的比例明显增加,而谷类的消费量呈显着下降趋势,蔬菜水果等的消费量也依旧不足。只有杂食多种食物才能保证摄取较全面的营养素。植物性膳食不仅能为人体提供丰富的营养素,同时也能增强人体的免疫系统功能和抗癌力。

  限制盐和腌制食物摄入量

  研究发现,腌制食品,如香肠、咸鱼和咸肉等,尤其是腌制蔬菜,与胃癌有密切关系。腌制食品易在体内转变成亚硝胺和亚硝酰胺等致癌物质。高盐饮食可损伤胃黏膜,破坏胃黏膜屏障,促进亚硝酰胺吸收,增加机体对致癌物的易感性及胃癌发生的危险。咸蛋、腊肠、火腿同样含有致癌物质,也应尽量少吃。

  一些男性在饮食方面比较喜欢暴饮暴食,或者是摄入大量的高脂肪食物,结果导致自己的体重不断的增加,年纪大了更懒得去运动,这样就容易导致疾病出现。同时在饮食方面也不能单一化,食物多样化有助于各种营养吸收,从而更有利于个人的身体健康,而对于农村中大量的腌制食物,虽然很美味但是不可多吃。

重振男人雄风,让每次性爱都能坚挺30分钟以上,远离性无能,做个真正的硬男人,彻底把她征服!可关注初级道家房中术课程。
(Visited 13 times, 1 visits today)

原创文章,作者:道医阁壮阳补肾网,如若转载,请注明出处:https://66.daoyig.com/33129.html

联系我们

微信:daoyige1000

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:1170817264@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code