男性作为一个家庭的顶梁柱，他们的健康是不容忽视的，可是有些男性长期忙于工作，不良的生活习惯导致更年期也提前了！现代男性由于比女性承担着更大的压力和社会责任，以致身体各项机能衰退得比女性更早，有些男性甚至在40岁左右就开始进入更年期。

　　久坐会让更年期提前：

　　从有关的调查中发现，男人进入更年期的年龄越来越早，据调查，男性从30多岁开始，体内雄性激素水平逐步下降，到40岁左右就开始出现一些男性更年期症状，如失眠、情绪波动、性欲减退、性功能下降、容易疲劳等。

　　如今科技的发达，电脑、手机功能的全面，让众多男性可以一直坐在桌前就可以办公，因此坐在椅子上的男性越来越多，直接导致了男性健康的进一步恶化。久坐不动的男性，缺乏锻炼机会，不仅容易发胖，还会出现消化不良、缺乏活力、容易疲劳、反应迟钝等症状。

　　有专家指出，经常久坐不动的男性，更年期提前的程度可能更严重。并且，男性往往面临着巨大的工作压力、不健康的生活习惯、不规律的饮食作息等，都会加速男性衰老的进程，导致男性更年期提前到来。

　　男性更年期的症状：

　　（1）精神神经症状

　　神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，失眠、兴趣减少，常有麻木、不安、刺痛感或恐怖感，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。

　　（2）植物神经症状

　　烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。

　　（3）消化系统症状

　　口干、善饥或食欲不振、腹泻、便秘等。

　　（4）性功能减退

　　常见的有性欲淡漠或消失、阳痿，主要由于脑内多巴胺和5-羟色胺水平降低，即中枢神经系统介质传递能力的改变导致。性功能衰减就是男性由中年向老年过渡和随后各器官衰退的征象。

　　（5）泌尿系统症状

　　尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥等。