导读：很多男性发现自己肾虚之后就开始盲目的补肾，其实在补肾之前需要先了解自己属于那种肾虚，对症下药方能痊愈。否则只会适得其反。

1、阴虚型

阴虚型肾虚常见的身体症状有口干舌燥、五心灼热、潮热盗汗、眼睛干涩、舌红苔少等，一般是长期劳累或者热病之后导致的，肾阴虚患者首先就应当要滋阴，常见的滋补机体阴气的食物有芝麻、藕、牛奶、牡蛎、百合、黑木耳、西瓜、梨、甲鱼、海参、蛤蜊、绿豆、豆腐、银耳、鸭肉等。然后少吃辛辣刺激、烧烤爆炒类的食物。

2、气虚型

气血型肾虚的典型症状是爱出虚汗、神疲力乏、舌淡苔白，气血型肾虚在肾虚的种类中是比较少见的。气虚型肾虚首先应当益气，可以选择补中益气丸、西洋参、人参蜂王浆、黄芪、党参、鸡肉、山药、狗肉、牛肉、大枣、鲢鱼、鳝鱼等，这些食物补气益气效果都很不错。

3、阳虚型

肾阳虚患者的典型症状是腰酸腿软、四肢畏寒、头晕耳鸣、性功能降低、阳痿、早泄，这种类型的肾虚患者应当以补肾固阳、养血固精为主，也就是壮阳，肾阳虚患者可以选择金匮肾气丸、鹿茸口服液、冬虫夏草、杜仲、蛤蚧、紫河车等来补肾壮阳。平时饮食多吃鸡肉、羊肉、狗肉之类的食物。

4、血虚型

血虚型肾虚常见的症状有面色蜡黄、萎靡不振、头晕心悸、失眠健忘、唇甲苍白等，引起血虚的原因也是很多种的，比如大量失血、饮食不规律、慢性疾病等都有可能引起血虚，血虚型肾虚当以补肾益气生血为主，可以选择补血露、十全大补丸、当归、阿胶、归脾丸、龙眼肉等，是一个慢性进补过程。