女性肾虚的治疗方法有哪些

女人肾虚一般的就是理解为气血不足，一般表现出来的症状有月经紊乱、小腹微冷、衰老速度加快等很多方面，建议可以通过中药调理的方式来进行治疗，适量的服用阿胶口服液也是不错的选择，饮食上可以多吃一些蛋白质，微量元素、粗脂肪比较多的食物，比如说可以去买几个海参，然后回来做海参汤，也有不错的调理作用，平常多注意休息，多注意养生保养，慢慢会好的。

女人肾虚的症状和治疗方法有哪些

女性肾虚的症状及治疗：1.眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

2.失眠、浑身燥热、注意力难以集中：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。

3.虚胖：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。

4.怕寒畏冷：临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

5.血压升高：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。

6.不孕、难孕：中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。

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女人补肾脏食疗方法有哪些

如果是肾阴虚的话，食补的食材要以滋阴补肾的准则为前提。想山药、黑豆、黑木耳、桑葚、海参、鲈鱼、西兰花、莴笋、排骨等都是很好的滋阴补肾食物。当然高级的人参和党参也是特别适合30岁的男人补肾食用的。