女性气血不足喝什么茶

气血不足的人一般可以多喝点生姜红枣茶，生姜跟红枣都是具有温补作用的食物。用生姜跟红枣一起搭配熬煮出来的生姜红枣茶能够帮助人体滋补气血，保持身体气血充足又通畅。生姜红枣茶需要趁热喝，不要喝凉的。

女人气血不足喝什么茶好

女人身体容易出现气血不足的问题，尤其是在月经期间，特别容易看出来。比如月经不调，痛经，血瘀，脸色惨白等等。那么今天就给大家分享一款调经止血的茶饮，很适合处于经期以及更年期的女性饮用。

女人“气血不足”，应该用什么中药泡茶喝？

女人因特殊的生理因素导致的各种疾病，尤其是女士生儿育女到了中年之后，由于耗费大量的心神气血，身体素质更是不能与男士相比，常会出现“气血不足”之症，其实对于此类情况，我们可以选择一些适合自己的中药茶饮来养生。

1、桂圆补心脾，养血又安神桂圆其实就是我们常说的龙眼，只不过是将它干燥后使用的。桂圆肉富含丰富的葡萄糖、蛋白质等营养成分，可以起到一定的抗细胞氧化衰老的效果。同时，桂圆泡水喝，还能起到补益心脾、养血安神的作用，像一些人常出现的气血不足、心悸失眠等，使用桂圆都有一定的缓解作用。2、红枣补脾益气，安神助眠红枣大多数人都把它当作食物来吃了，殊不知红枣还是一味很好的补益良药。在古代很多补益方剂之中，都会用红枣来做药引，以求达到更好的补益之效。其实多喝红枣茶，还能起到健脾胃、养血安神助眠的效果。像一些女士常见的气血不足、面色萎黄、食欲不振等情况，多吃红枣都能得到有效的改善。3、枸杞滋补肝肾，补血明目枸杞是很常见的养生药材了，它有着很好的滋补肝肾的作用。枸杞对于肝肾亏虚、肝血不足等都有很好的改善，此外还能起到一定能的补肝血而明目的作用。在现代研究中还发现枸杞有提高人体免疫力、抗衰老等作用，可见女士在平时喝枸杞茶也是能起到养颜护肤的作用的。4、黄芪补气最佳，益气养血黄芪乃是补气的良药，尤其善于补益脾气，在生活中也是比较受人欢迎的。其实黄芪除了可以起到很好的补气作用之外，还兼能起到养血之效。黄芪能通过补气以助升血，对于各种气血不足、面色萎黄等情况，也是可以起到极好的改善效果的。5、阿胶补血最佳，滋阴补血阿胶的质地甘润，最善于滋补因出血过多导致的血虚，所以阿胶尤为适宜女人补气血用。但是阿胶的味道相对滋腻，直接服用的话口感不佳，也容易影响脾胃消化，所以现在很多人都喜欢用阿胶制作阿胶糕来食用，不仅可以减轻不良气味，还更加的营养丰富。补血是一个较为缓慢的过程，需要中药在人体内进行慢慢的调理。我们不可能说气血不足的人吃过一剂药之后便完全恢复，它需要在生活中坚持不懈的调养。当然，能够补益气血的东西还有许多，这就需要我们在生活中多加学习和发现了。