肾阴虚吃什么食物补好

肾阴虚吃以下食物补：1、桑葚。其味甘、酸，性偏寒，具有滋补肝肾，补阴养血，生津润肠的功效。用其酿酒可以治疗肝肾不足，腰膝酸软，头发早白等症状。2、黑芝麻。其味甘，性平，具有滋补肝肾，补血益精，润肠通便的作用。可用来治疗老年肾虚腰痛，或肝肾不足引起的头晕眼花等症状。3、乌鸡。其味甘，性平，具有补益肝肾、补气养血、退虚热的功效。饮食辅助的同时，搭配服用博启健调理，每天两次，一周左右就会有变化，使用一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾阴虚逐步改善。

小孩肾虚吃什么补最好最快

您的孩子目前若是存在肾虚的情况，则建议您在近期可以选择多给孩子吃一些羊肉以及韭菜，生蚝之类的食物。也可以给孩子吃一些山药、牛肉，从而可以达到补肾的效果，并且可以增强孩子的体质