韭菜子真的有“壮阳”的作用吗？

说到韭菜，很多人可能第一想到的是重口味，第二想到的是春药。事实上，韭菜确实具有很高的营养价值，其主要营养成分包括维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素等。在中医中，韭菜被称为“洗肠草”，可以缓解和预防便秘。同时韭菜也有补肾健胃提神的作用。那么韭菜具体的营养价值和作用是什么呢？润滑肠道，预防肠癌，韭菜中丰富的纤维素有助于促进肠道蠕动，防止结直肠癌的发生。经常便秘的人吃韭菜，对肠道有保健作用，但不能一次吃太多，否则容易引起腹泻。杀菌消炎提高免疫力我们都知道韭菜味道很浓。这种独特的味道来自韭菜中含有的硫化物。这些物质具有杀菌消炎的作用，能抑制大肠杆菌、痢疾、金黄色葡萄球菌等多种病菌，提高机体对病毒的抵抗力。祛瘀治跌打损伤很多人看到古装剧里有人受伤，就在伤口处敷一些中草药。不过韭菜确实有祛瘀活血的功效，可以用来治疗跌打损伤。将韭菜及其根部涂在患处，可以消肿止痛。根据中医理论，韭菜能补肾温阳，行气调血。很多人认为吃韭菜可以壮阳。一般来说，中医认为是壮阳的食物大多富含微量元素锌。研究表明，锌能促进男性生殖器官的正常发育，维持精子活性。但韭菜中的锌含量并不太高，每100克只有0.25毫克左右，远低于牡蛎、茶树菇等食物。至于“益阳”，不是“壮阳”，就是能滋养正气，补虚。对体质虚弱的人有保健作用，有助于改善体质。有温肾阳的巴戟天、肉苁蓉，滋补肝肾、收敛精气的山茱萸，温补的地黄、山药。这些中草药的配伍对缓解男性性功能减退、腰膝酸软等症状有效。此外，巴戟天还是一种药食两用的中草药。在南方，巴戟天羊肉汤、巴戟天炖猪肚、巴戟天炖鸭肉是大多数家庭经常吃的药膳。另外，如果发现自己有“肾虚”症状，不如交给医生，在医生的指导下，根据自己的体质进行调理。

韭菜籽怎么吃才能补肾壮阳

韭菜籽怎么吃?

1.秦岭韭菜籽粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳防早泄、固精止遗等。

2.秦岭韭菜籽粉+锁阳粉：用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。服用方法：两者按2:1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。

3.秦岭韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黄芪来巩固)

4.秦岭韭菜籽粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。

建议：韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助。

韭菜籽可以补肾壮阳吗

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