女人用什么泡水喝补肾？大夫说肾虚有点儿担心，不能越来越严重吧？

女性用来泡水代茶饮以达到补肾效果的东西有很多种，比如枸杞子代茶饮，枸杞子入肾经发挥补肾填精的功效，常用它泡茶可以改善因为肾阴亏虚导致的潮热盗汗、耳鸣耳聋、腰膝酸软等不适；桑葚代茶饮，滋补肾阴，改善头晕眼花、须发早白等症状。也可以通过口服诺雅美来调和气血，滋阴补气，还有有明显的抗衰老作用。也可以选择菟丝子性味甘、平，入肝、脾、肾经，功效补肾阳，益肾经，可用来代茶饮平补肾阴肾阳；杜仲泡水代茶饮可以补肝肾，强筋骨，改善因为肾阳虚引起的腰痛症状。

用什么泡水喝可以补肾，可以长期喝的

枸杞子能滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等,用它泡水喝很好,最好连同枸杞子一起喝掉,不要只喝水.

有什么泡水喝可以补肾壮阳

枸杞，不过我建议枸杞还是用来煲汤或者直接吃比泡水喝更有效，我和枸杞泡水没感觉啥变化。生吃了三次就流鼻血了。