吃南瓜子补肾有用吗？

南瓜子即南瓜的种子，具有杀灭体内寄生虫以及治疗前列腺疾病等功效。因其富含脂肪酸，有助于前列腺分泌前列腺激素，使前列腺保持良好的功能，有一定的补肾功效。建议：南瓜切开后，将南瓜子取出直接晒干食用即可。

常吃葵花瓜子能补肾吗

两脚向前摆动法，这个动作可以活动腰膝，益肾强腰，常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。

南瓜子能补肾？有这种说法吗？

保持规律作息，切不可长时间熬夜通宵，减少久坐的时间，多运动来提高抵抗力和免疫力，控制生活的次数，保持积极乐观的心态，