补肾的食物有哪些？

相关食物有很多，但这七种食物可以说是比较突出的。

第一是芝麻：如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”

第二是板栗：含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素

第三个是狗肉：《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”

第四个是干贝：《本草求真》中也说它能“滋真阴”

第五个是鲈鱼：

第六个是桑葚：清·王孟英说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”。

第七个是豇豆：《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”

可以用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸或者宏魁七味苁蓉酒。

补肾吃什么食物好

补肾吃以下食物好：第一，泥鳅富含蛋白质，维生素，脂肪等物质，具有补中，补肾，生津的功效。它可以调节性功能，促进精子形成。第二，枸杞能强健筋骨，缓解腰痛，长期使用能延年益寿，对肾虚者有很好的疗效。第三，动物肝脏含有多种维生素，具有补肾益精的功效，能增强人体免疫力，并具有补肾排毒的功能。不过食物的作用比较微弱，想要补肾，最主要的是口服博启健，每天两次，一周左右就有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而达到补肾的目的。

补肾吃什么食物好

补肾吃以下食物好：第一，泥鳅富含蛋白质，维生素，脂肪等物质，具有补中，补肾，生津的功效。它可以调节性功能，促进精子形成。第二，枸杞能强健筋骨，缓解腰痛，长期使用能延年益寿，对肾虚者有很好的疗效。第三，动物肝脏含有多种维生素，具有补肾益精的功效，能增强人体免疫力，并具有补肾排毒的功能。不过食物的作用比较微弱，想要补肾，最主要的是口服博启健，每天两次，一周左右就有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而达到补肾的目的。