40多岁的中年男人喝什么茶对身体好 知道网友

这个不能一概而论，因为每个人的体质及经济条件各不相同。适合自己的茶才是好茶。

一般讲，体质火旺的，多喝铁观音、竹叶青之类的绿茶、苦丁茶、砣茶，下火生津。体质偏寒的，可饮红茶，如金俊眉、大红袍，健胃去寒。气血虚的，可选参类的补茶。如果喜花香味，有花茶。

茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“铁观音”等。茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。?

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1、早上喝绿茶

建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶，开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经，让我们保持精神活力，更好的开展一天的工作。

早上一杯绿茶比喝咖啡健康得多了。

2、下午喝菊花枸杞茶

经过了一个上午的工作之后，人开始疲劳，精神也没有早上的高涨了，菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态，对于解郁有很大的帮助。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助。菊花还有去毒的作用，对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。

另外还可以来一杯枸杞茶，枸杞有补肝、益肾、明目作用，对于缓解眼睛疲劳有明显的作用。如果你是一个懒人的话，直接的菊花枸杞茶就省事不少了。菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对于高血脂、高血压、亚健康等均有良好的调理作用。

枸杞入肝肾二经，有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用，对于肝肾不足所引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等均有良好的保健作用。长期使用电脑工作的人尤其适合。

3、晚上喝决明子茶

晚上可以喝一杯的决明子茶，决明子有清热、明目、益筋骨的功效，另外还可以有效的治疗便秘问题。晚饭之后一杯决明子茶，可以帮助排便。

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菊花茶——排毒去辐射

我们常见的菊花茶一般是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的，这种茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

苦丁茶和普洱茶——降血脂

很多人不喜欢喝苦丁茶和普洱茶，因为他们味道都有些苦，但是这两种茶却有一个很好的作用–降血脂。由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

乌龙茶——醒酒和减肥

很多人日常生活中应酬较多，那么这类人群适合多喝一些乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示，陈年珍藏10年，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

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苦荞茶：

苦荞茶有降调节血脂血压的功效!而且如果你选对牌子的话,味道很不错!现在人到中年,血压,血脂肯定会偏高!选苦荞茶肯定没错!这种茶老少皆宜!

枸杞子：

有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

意见建议：常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果

普洱茶：

1、清除烟毒、酒毒，保护肝脏、抗辐射。

2、抗疲劳，补充能量，养护前列腺，增强男性性功能。

3、降脂降压、解酸、减肥，养心护。

4、调理肠胃，增强免疫，清除自由基、抗衰老，防癌症。

男人用什么泡水喝对肾有好处

还有饮食上的补法，食品上的补法有三点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾的，不要吃得太油腻。第二个就是经常要吃一点坚果类的东西，不要多，适当。适当是什么？比如说你要是一个榛子或者是板栗，两三个、三四个，每天坚持就可以

男人45岁更要保养，延缓衰老，用什么泡水喝？

男人其实也是有更年期的，那就是在45岁以后。所以为了延缓衰老，男人在45岁之后应该泡一些中草药喝，来延缓更年期的衰老速度。比如泡枸杞子，芡实，刺五加等中草药。

枸杞是我们生活中经常能买到的食物。别人都说女性人到中年时要泡红枣和枸杞，这样能够延缓衰老，美容养颜。其实男人到了45岁也可以喝红枣枸杞水的。如果不喜欢甜的话可以选择不加红枣。但是多喝枸杞水总是没错的。枸杞是一种补肾生精的食物，能够减缓疲劳，还可以养肝，养目，安神。对于应酬很多经常熬夜的男性来说泡枸杞水喝确实是个好选择。

芡实也是一种不错的选择。如果不喜欢枸杞的味道可以选择泡芡实。中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，是一种滋养强壮性食物。民间传言中年人多食用芡实可以延年益寿。因此为了自己的身体健康，到了45岁应该适当服用芡实。而且芡实可以减少人的小便频次，还能减缓腹泻的症状。如果45岁时觉得腰酸背痛，也可以服用芡实。这样看来芡实泡水确实好处多多。

刺五加也是一种很好的选择，《本草纲目》中说它“服之轻身耐老”。这说得很明显，就是说喝刺五加泡的水可以减缓疲劳，延迟衰老。而且刺五加有消菌抗炎的作用，服用刺五加可以避免某些炎症的发生，还可以调节身体的技能。所以人到中年应该多喝刺五加泡水。