桂圆丶红枣丶红糖枸杞泡茶一天喝几次

桂圆属于补的东西吃多了会上火的，还会影响睡眠质量的。枸杞具有名目的功效平时都可以泡茶喝。红枣也是补的东西，这个看个人的体质的，有些人属于虚弱型，天天吃红枣都不怕，有些热底的人吃多会上火。所以最好一天喝一次就够了！！你也可以试试菊花、枸杞、红糖，这个就不限体质，不会上火的！！希望能帮到你，望采纳！！

桂圆红枣枸杞泡茶喝，请问怎么用量，能泡几次

一、干桂圆枸杞红枣茶的常见问题：

1、服食大枣食补而又归属于身体素质躁热的女士，不宜在生理期服用，由于这巨大可能会造成月经过多而损害身心健康。除此之外，因为大枣糖份丰富多彩，尤其是做成零食的大枣，就不宜糖尿病人食补，以防血糖值提高，促进病情严重。

2、用枸杞子泡水或熬汤时，在其中的药力并不可以彻底显现出来。因为受温度、侵泡时间等要素的影响，枸杞子中仅有一部分药用价值成份能释放出来到水或汤中。一般来说，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子较为适合;假如想到到医治的实际效果，每日可以吃30克上下。

3、枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

二、茶的作法;

1.枸杞子枣茶

原材料:枸杞子一小把、大枣3-4粒。

作法:立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中,以沸水冲调服食,或是自来水烧开后服食。温馨提醒1、假如经常熬夜后口干口渴很严重,或是肝火非常大得话,可多加白菊花1-2朵一起服用。多喝枸杞红枣茶经常熬夜也是有好面色,还能防止高血压

2.枸杞子叶茎茶

枸杞子叶茎生鲜60克(干片30克)。滋阴养血益肾,清热解毒清目。针对病后气血虚,头晕目眩目花,时有低烧;或患病后夫妻性生活频繁,头昏,关节躁热,易泄或梦遗合理。

3.菊花枸杞茶

是用菊花和枸杞同泡而成。每一次用杭白菊、枸杞子各10克,添加大茶壶内,添加开水,10分钟后便能够喝。黄菊花具备散风清热解毒、祛毒明目地功效。现代科学科学研究证实,黄菊花含菊甙、腺嘌呤、碳水化合物、胆碱、水苏碱、黄酮类化合物、多糖类.菊花枸杞茶能防止和医治各种各样眼睛疾病，对糖尿病、高血压、冠心病都是有益处，最适合老人食用。脾胃虚寒者应留意，在制做时放入几只红枣，提升健脾胃功效。

4.枸杞子绿茶

原材料;绿茶3克、枸杞子12克。作法;将二种原材料放进杯里，以开水冲调。

作用;能够补虚，具备健康保健眼睛的作用，还能够改进体质虚寒的病症。

红枣桂圆枸杞泡水喝，可以天天喝吗？有什么效果

可以天天喝。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。扩展质料：

研究发现，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。参考资料：红枣桂圆枸杞茶-百度百科