补肾需吃什么保健药
不需吃药，是药三分毒，是药都伤肾，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都以提高血气为主，血气盛百病自愈。
中老年人吃什么滋阴补肾？
经常吃枸杞，对养肾很有帮助：枸杞有宁夏枸杞还有黑枸杞两种，它是个很好的补气食材，在提高免疫力的基础上，还可起到一定的抗氧化以及抗衰老的作用，对养肾起着间接的作用。
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