什么方法可以让我更男人更持久？

这个问题的确很难回答。如果你在性方面还是一个新手的话，做爱时间虽短并不成问题，以后会慢慢改善。相反，如果你已经积累了一定的性经验，却每次在短短的时间内就高潮射精，那就有问题了，应该看医生。

对于新手来说，要想延长做爱的时间，最重要的是必须不间断地制约自己的性冲动，时刻向大脑发出“待射”指令。要做到这一点其实并不容易，只有在反复摸索中才能掌握到一定的技巧并且在实战中得以充分发挥。

前戏阶段一定要温柔，做到不花太长的时间就能让女孩流水，以便降低你的性冲动，不要刻意去翻弄女孩的私部、YD，太过好奇与贪婪将会早早断送你的“小弟的前程”。进入后要做到动作不要太快太猛，要轻柔，还要和她谈论一些与做爱不着边际的事，以分散自己的注意力。注意此时尽量不要注视女孩的脸，因为那怕是她的表情的一点点的变化、一丝丝泛起的红潮，都可能使你“触电”身亡。要时刻想到：这顿美餐我要慢慢品尝，可不能狼吞虎咽；女孩子才刚刚拿起筷子，我就吃完了要擦“嘴巴”，是不是很失礼啊；不和女孩子共达高潮我誓不为人等等。

抱着这样的心态去努力积累经验吧。相信不用多久你就会有很大发现与改观。

哪种姿势让男人更持久

浴枪术：

“快枪手”、“速射手”们最担心的是什么?就是太快了。排除掉患有先天疾病外，其实解决这个问题并不难。

关键要素：

沐浴——浴枪术：快枪的主要问题是因为除了心理紧张以外，更重要的是太敏感了，敏感就会导致过早的兴奋，那解决的办法就是让枪变麻木，可以通过在沐浴过程中热水与冷水的交替刺激，热水刺激1分钟，冷水再刺激1分钟，如此反复5组以上，坚持每天做，半个月后会有非常明显的效果。

自我催眠术：

不想当快枪手，首先要树立自己的自信心，相信自己很行，非常行，一定行。可以通过简单的催眠术达到这种效果。

关键要素：

心态：心态非常重要，一个是要放松，紧张只会让你变得更加脆弱；

有数据表明，快枪手有60%都是心理原因，要想办法克服自…浴枪术：

“快枪手”、“速射手”们最担心的是什么?就是太快了。排除掉患有先天疾病外，其实解决这个问题并不难。

关键要素：

沐浴——浴枪术：快枪的主要问题是因为除了心理紧张以外，更重要的是太敏感了，敏感就会导致过早的兴奋，那解决的办法就是让枪变麻木，可以通过在沐浴过程中热水与冷水的交替刺激，热水刺激1分钟，冷水再刺激1分钟，如此反复5组以上，坚持每天做，半个月后会有非常明显的效果。

自我催眠术：

不想当快枪手，首先要树立自己的自信心，相信自己很行，非常行，一定行。可以通过简单的催眠术达到这种效果。

关键要素：

心态：心态非常重要，一个是要放松，紧张只会让你变得更加脆弱；

有数据表明，快枪手有60%都是心理原因，要想办法克服自己的心理障碍，忘记过去的失败战绩，同时在办事过程中要尽量分散注意力，让自己的注意力分散到其他地方，就不会那么容易缴枪投降了。

金钟罩铁布衫：

想要在床上御敌八千，就得现在床下苦练功夫。跑步是一个非常不错的运动，坚持每天跑步5公里，保持1千米6分钟左右的速度，坚持1个月，会让你的体能和耐力有质的飞跃，这样的飞跃也会给你在床上带来不一样的惊喜，可以让你的爱人抓床杆，撕床单。

饮食疗法：

中医有肾虚一说，想要让你的肾变强壮，可以通过平时的食疗来弥补，

这里推荐大家多吃：韭菜，羊肉，虾，豆腐，淡菜，牡蛎……这些都是要东西，千万不要相信各种鞭那都是唬人的，百害而无益啊。

用什么办法让男人更长久

希望自己能够一夜十次，应该是每个男人的梦想吧，但是往往事与愿违，有的男人经常会在性爱的时候发现自己居然不能举起，甚至插两下就射了，不但自己自卑，女伴也得不到满足，如何治疗阳痿

，我来为大家分享一下我的经验：

步骤/方法：

1阳痿

患者每天要坚持做一个小时的

，比如卧推，深蹲，深蹲对于增强男性性功能效果特别好，每天要坚持做50个深蹲，你一定可以坚挺持久。

2日常生活中，阳痿

的患者要多吃一些温补的食物，比如枸杞，山药，可以把这两类药熬成粥喝，这样可以增强性欲让男人更加持久，而且还可以使男人的

更好。

3最重要的一定是一定要戒除手瘾，因为手淫会导致男性的

，甚至导致早泄，而且还让患者感到疲惫，所以一定要戒除手瘾，这样男性才能健康。

注意事项：

阳痿早泄患者一定要阳光的面对生活，因为阳痿早泄一定可以治愈。