助阳气生发的食物有哪些
阳气不足一定要及时调理,尤其春天阳气开始生发,可以吃些助阳气生发的、滋阴的,比如韭菜、香椿(为发物,有多年陈疾的注意少用)、枸杞菜(高血压高血脂尤其适宜)、马兰头、豌豆苗(高血压、糖尿病尤其适合)、荠菜(清肝明目、止血)、大蒜(细菌开始繁殖,大蒜对呼吸道消化道有益处)、茼蒿(降压、增强记忆)、春笋、荸荠等。
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