导读：当谈到男性食物的补充，令人敬畏的虾一般不能忽视。中医养生认为，虾味甘温，具有补肾壮阳的作用。现代营养学家认为虾营养价值丰富，含有大量的脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸。它还含有激素，有助于补肾壮阳。在西方，白兰地也被使用。

韭菜虾仁

配料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

方法：虾仁去肠去壳，生姜片翻炒，鲜虾翻炒。韭菜略炒，配虾食用。

功效：主要治疗肾虚、阳痿等疾病。

蒸虾仁

成份：虾15克、海马10克、公鸡1只、调味料及适量清汤。

方法：公鸡屠宰后，将毛、脏器洗净，放入盆中。用温水冲洗海马体和虾，浸泡在鸡肉中，加入调味料和清汤，蒸至熟。

功效：温肾壮阳，益气活血。保持阳痿和早泄。

米酒炒大虾

配料：对虾、米酒、姜3克。

方法：将虾肠子洗净，放入米酒中15分钟，取出，加油，用火炒姜，调味，盛盘。

功效：主要治疗肾气虚阳痿。通血脉，补肾壮阳。

凝块虾

配料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，少许盐。

准备方法：仙草用清水洗净。对虾洗干净，用清水去壳，然后把虾香肠挑出来。把姜切成小块。将上述原料放入锅中，加水，中火煮1小时，加少许盐，即可食用。

功效：维持肾虚阳痿、精神抑郁、腰膝无力等。

酒浸虾

配料：虾600克，绍兴酒适量。

方法：将虾洗净，剪掉毛和胡须，去除肠胃。用绍兴酒煮虾2分钟。根据你的喜好添加调味料。浸泡1小时后即可食用。

功效：主要治疗肾虚、阳痿、性功能障碍等症状。

香蒜虾

配料：虾250克，大蒜20克，盐和胡椒1汤匙。

方法：虾洗净，切头切尾，放水。用大蒜、胡椒和盐煎，然后开始平底锅。

功效：强化腺体，丰富精华，补虚。

对于上述饮食疗法具有补肾养阳的作用，只有根据身体状况，适当补充，不能随意过量补充，否则“太晚”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。