导读：许多人说，在当今社会，寻求帮助比寻求帮助更好。这也适用于早泄的疾病。我们不应该到处寻求补救措施，而应该用一些正确的方法来治疗自己。今天，小编将与大家分享这些方法，希望能对大家有所帮助。

主动体育

积极参加体育锻炼和娱乐活动应持之以恒，不得轻易中断。

调适情绪

调整你的情绪，消除不必要的担心，比如害怕阴茎太小和性能力差。

在工作和休息之间取得适当的平衡

注意工作和休息的结合，但不要过度疲劳，住房不宜太频繁，劳累时不要出行，不要勉强舍友。

妻子的帮助

如果男性早泄，女性不应抱怨和责备，以免加重男性的心理负担。女性应积极合作，耐心对待。

改掉坏习惯

消除自慰和体外精子排斥。

饮食调整

阴虚阳亢者不宜吃过热的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等有助于阴阳损伤的产品，以免加重病情。肾阳虚弱，可多吃补肾强精的食物，如核桃、秦石、栗子等坚果，以及牡蛎、乌龟、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰、羊肉等。