导读：补阳方对身体虚弱性功能受损者有效、美味、经济、营养。现在我推荐以下菜单一周。

海参豆腐

不要小看一块豆腐，其实豆腐和中间，生津滋润干燥等食物的配伍性，可以起到补肾养阳、养阴养血、滋补强身的作用。适用于身体虚脱、阳痿、遗精、尿频等疾病。

同时，也可作为中老年人健康营养的饮食。豆腐可以用来做各种“豆腐菜”，如豆芽炖豆腐、雪菇炖豆腐、麻辣豆腐、麻辣豆腐、麻辣豆腐等。

海参豆腐：海参400g，水豆腐300g，蛋白6，牛奶150g，蘑菇片15g，白菜心3，火腿片20g，鸡片25g，料酒，葱姜汁，味精，肉汤，猪油，淀粉各适量。豆腐与蛋白、牛奶、盐、味精混合蒸20分钟，海参切成薄片，用开水煮沸。锅内放入猪油、海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤煮沸、焖味、加入火腿片、蘑菇片、熟鸡片、白菜心焖一会、淀粉勾兑、盆栽、海参在盘中，然后把莲子豆腐放在海参周围，就可以了。在。功效：补肾壮阳，滋阴养血，滋补肌肉。

松肉粥

猪肉菜又称珍珠菜和贝壳菜。富含蛋白质、碘、维生素B、锌、铁、钙、磷等。中医认为，色拉菜能滋补肝肾，补血，治疗各种劳动不足。有咸味，性温，肾温，益气补虚。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、劳累、口渴。男人的正常饮食可以增强身体和性功能。

材料：皮蛋1只，清淡蔬菜50克，粳米，盐，味精。做法：用皮蛋、清淡蔬菜、粳米煮粥，加盐、味精调味。功效：滋补肝肾，养血，消炎降火。它适用于高血压。

鳗鱼片

当我还是个孩子的时候，我经常听到长辈们说我应该吃更多的鱼，变得更聪明。目前还不知道鱼是滋补性欲的理想食物。鱼富含磷、锌，被称为“夫妻性和谐”。人体缺锌时，男性精子数量和质量会下降，伴有严重的性和生殖功能障碍，而女性则会出现体重减轻、性交时阴道分泌物减少等症状。

黄鳝营养丰富，能增强性欲。许多人认为，吃黄鳝可以“增强阳气和施肥”。据传说，古代有一些有权势的人。它们之所以如此强大，是因为它们经常吃鳗鱼。唐代《家谱》载：“血中主补”。《食疗本草》载：“五脏、十二风邪、风湿治疗”。

油炸鳗鱼片：2条鳗鱼（约250克）和50个洋葱（葱）。宰鳗鱼，取其肉，加盐控，用开水冲净，切成薄片，加酒、姜汁、酱油，腌20分钟，放入蒜姜味的油锅中，炸透，加水煮，加盐、味精煮，撒洋葱，撒香油，然后吃。